چگونه با HIV خوب زندگی کنیم؟
تاریخ انتشار: ۱۶ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۶۸۱۳۹۸
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ماسونیا تریلر ۲۳ ساله بود که در سال ۲۰۱۰ به ویروس نقص ایمنی انسانی ( اچ آی وی ) مبتلا شد.
بیشتر بخوانید: نکات طلایی برای رهایی از عفونت در طول زندگیتریلر میگوید: «در دو هفته اول، هر روز گریه میکردم. من در ۲۳ سالگی واقعاً از خودم ناامید شدم و بسیاری از تصمیماتی را که گرفته بودم زیر سوال بردم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
در حالی که تریلر در حال کشف این موضوع بود، ۲ هفته پس از تشخیص HIV متوجه شد که باردار است. با این حال دختر تریلر سالم است. اما تریلر به وضوح فشار و استرس فوق العاده ای را که احساس می کرد به خاطر می آورد.
تشخیص HIV و شروع استرستشخیص HIV زندگی را تغییر می دهد. هنگامی که متوجه شدید که به آن مبتلا هستید، هیچ درمان موثری برای آن وجود ندارد. اما با یک نوع درمان پزشکی مناسب، می توانید تعداد ویروس را در خون خود پایین نگه دارید و بدون خطر ابتلای دیگران، زندگی سالم و طولانی داشته باشید.
در حالی که پیشرفتهای پزشکی، امید به زندگی را تا حد زیادی بهبود بخشیده است، انگ و استرس ناشی از تشخیص HIV همچنان میتواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد.
آلن تایگ، متخصص بیماریهای عفونی در کلیولند، میگوید: « اچآیوی خیلی چیزها را تحت تأثیر قرار میدهد: پویایی شما با دوستان، خانواده، محل کار و ... و منجر به استرس روحی و روانی زیادی میشود.»
نگرش های منفی علیه اچ آی وی بیشتر ریشه در اطلاعات نادرست در مورد نحوه انتشار عفونت دارد. بسیاری فکر می کنند که فقط گروه های خاصی از مردم را تحت تاثیر قرار می دهد. آنها اغلب به جنسیت، گرایش جنسی، هویت جنسی، نژاد یا قومیت، مصرف مواد مخدر، یا کار جنسی به عنوان علت شیوع HIV اشاره می کنند.
این نگرش ها ممکن است باعث شود افراد مبتلا به HIV این انگ را درونی کرده و استرس زیادی را تجربه کنند. این «انگ» ممکن است باعث شود آنها از گفتن وضعیت HIV به عزیزان خود ترس داشته باشند.
تریلر میگوید: «در ابتدا به عنوان یک مجازات به آن نگاه کردم.»
پزشکان سعی کردند به او اطمینان دهند که با مراقبت های پزشکی مناسب و به موقع، حالش خوب خواهد شد. اما تریلر میگوید حدود یک سال طول کشید تا او احساس کند که با وضعیت HIV خود کنار آمده است و تقریباً ۶ سال طول کشید تا احساس کند «حالش خوب خواهد شد.»
تریلر میگوید: «این به این دلیل است که من فقط از نظر جسمی بیمار نبودم، بلکه از نظر روحی شکست خورده عمل میکردم.»
مدیریت استرسبا HIV، استرس بیش از حد می تواند بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد، حتی اگر درمان، عفونت شما را کنترل کند.
جاناتان کولاسانتی، معاون مدیر پزشکی در برنامه بیماری های عفونی در Grady Health System در آتلانتا می گوید : «زمانی که بدن تحت مقدار قابل توجهی استرس است، می تواند منجر به التهاب شود که می تواند باعث ایجاد سایر بیماری های مزمن شود و یا آن ها را محتمل تر یا بدتر کند. »
در حالی که بسیاری تشخیص اچ آی وی را یک دوره استرس زا در زندگی خود می دانند، برخی بهتر آن را مدیریت می کنند، به خصوص اگر سیستم حمایتی خوبی داشته باشند. در واقع ارزیابی زودهنگام وضعیت ذهنی بیماران، برای کمک به آنها برای مقابله با عوامل استرسزا بسیار مهم است.
وقتی او با فردی که به تازگی مبتلا به HIV تشخیص داده شده ملاقات می کند، می گوید که سعی می کند بفهمد که آنها در مورد این بیماری چه می دانند و چگونه تشخیص را خوب انجام می دهند.
یک مطالعه نشان داد که استرس بیش از حد می تواند علیه درمان اچ آی وی موثر باشد و بار ویروسی را در خون افزایش دهد و احتمال پیشرفت HIV به سندرم نقص ایمنی اکتسابی (ایدز) را افزایش دهد. این مرحله ای از HIV است که در آن ویروس توانایی سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت را از بین می برد و ممکن است منجر به مرگ شود.
اگر استرس زیادی دارید و برایتان سخت است که در برنامه درمانی خود باقی بمانید، در مورد آن به پزشک خود بگویید.
توجه به این نکته بسیار مهم است که بر استرس و اضطراب خود کنترل داشته باشیم زیرا استرس تأثیرات منفی بر بیماری های قلبی عروقی و سرطان و سایر شرایط پزشکی دارد که می دانیم افراد مبتلا به HIV با آن زندگی می کنند و آنها را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد.
مدیریت عوارض جانبی درمان
درمان HIV شامل دارویی به نام درمان ضد رتروویروسی (ART) است که می تواند میزان HIV در خون یا بار ویروسی را کنترل کند.
معمولاً افراد مبتلا به HIV می توانند نتایج را طی ۶ ماه پس از شروع دارو مشاهده کنند. مقدار HIV می تواند به اندازه ای کم شود که «غیرقابل تشخیص» شود یا در آزمایش خون قابل ردیابی نباشد. این بدان معناست که بار ویروسی شما به اندازه کافی کم است که بتوانید سالم بمانید و HIV را به دیگران منتقل نکنید.
اما شما باید داروهای خود را همانطور که پزشک تجویز کرده است مصرف کنید. اگر دوز مصرفی را فراموش کنید، ممکن است ویروس موجود در بدن شما را در برابر داروهای شما مقاوم کند و دیگر دارو بر بدن شما تاثیری نداشته باشد. سپس ویروس می تواند شروع به تکثیر کند و به سیستم ایمنی بدن شما حمله کند که شانس شما را برای ابتلا به ایدز افزایش می دهد. همچنین به این معنی است که می توانید آن را به دیگران منتقل کنید.
در حال حاضر، اکثر داروهای موجود به صورت قرص های روزانه هستند که باید یک یا دو بار در روز به صورت خوراکی مصرف کنید. در حالی که داروهای جدیدتر عوارض جانبی را برای بسیاری از افراد تا حد زیادی کاهش داده اند، هنوز هم ممکن است عوارض جانبی از جمله مشکلات گوارشی، مشکل در خواب، خستگی و موارد دیگر داشته باشید.
در حالی که عوارض جانبی به خودی خود می توانند به عنوان یک عامل استرس زا عمل کنند، قورت دادن هر روز یک قرص می تواند برای برخی به یادآوری سنگین تبدیل شود و بر زندگی روزمره آنها تأثیر بگذارد.
افراد با این بیماری زندگی می کنند که همانطور که اشاره کردم هنوز کاملاً انگ شناخته می شود. و بنابراین، به همان اندازه که آنها می خواهند فقط زندگی خود را بگذرانند، یادآوری روزانه قرص می تواند یادآوری بسیار دشواری باشد که به آنها اجازه نمی دهد بیماری خود را فراموش کنند و زندگی خود را ادامه دهند.
تریلر می گوید که او این معضل را تجربه کرده است. :«برای آن دسته از ما که در تلاش برای مصرف داروهای خود هستیم، به طور مداوم به شما یادآوری میشود که از جنبه منفی، شما شایسته نیستید، ارزشمند نیستید، شما HIV دارید، این باعث میشود شما «کم و ناکافی» باشید.»
FDA داروی تزریقی HIV (Cabenuva) را تایید کرده است که فقط یک بار در ماه باید مصرف شود. این روش درمانی میتواند یک شکل جایگزین از درمان برای افرادی باشد که مصرف قرصهای روزانه برای سرکوب HIV خود را بار سنگینی میدانند.
اگر مصرف هر روز قرص برای HIV برای شما سخت است، از پزشک خود بپرسید که آیا می توانید داروها را تغییر دهید یا واجد شرایط تزریق هستید. بدون مشورت با پزشک ابتدا از دوزها صرف نظر نکنید. در صورت نیاز، پزشک شما میتواند با شما همکاری کند تا برنامه درمانی را که برای شما بهتر است ارائه دهد.
چگونه با HIV خوب زندگی کنیم؟در حالی که داروها و بدن شما سخت کار می کنند تا بار ویروسی شما را سرکوب کنند، اجتناب ناپذیر است که در زندگی روزمره خود نوعی خستگی، استرس یا درد را احساس کنید. اما کارهایی وجود دارد که می توانید برای کنترل علائم خود و حفظ بهترین سلامت ممکن انجام دهید:
از پیش برنامه ریزی کنید: بسیار مهم است که داروهای خود را حذف نکنید. اگر برنامه شلوغی دارید، برنامه ریزی کنید و قرص های خود را بسته بندی کنید تا همراه خود داشته باشید.
از سلامت روان خود حمایت کنید: اگر احساس ناراحتی یا استرس دارید، به پزشک خود در مورد آن بگویید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا به متخصصان بهداشت روانی مناسب مانند درمانگران یا روانپزشکان هدایت شوید که می توانند به شما کمک کنند تا با هر گونه مشکل عاطفی که ممکن است با آن روبرو باشید، مقابله کنید.
سیگار و مصرف مواد را کنار بگذارید: اگر سیگار میکشید یا مواد مخدر مصرف میکنید، میتواند به درستی درمان شما را مختل کند. همچنین اگر الکل می نوشید یا به دلایل سلامتی نیاز به ترک آن دارید (مثلاً اگر بیماری کبدی دارید)، پزشک می تواند به شما کمک کند منابعی برای کاهش یا ترک آن پیدا کنید.
ورزش کنید: سعی کنید تا حد امکان فعالیت بدنی داشته باشید. چیزهایی مانند پیاده روی، یوگا یا باغبانی می توانند به شما در رهایی از استرس و تنش کمک کنند.
به یک گروه پشتیبانی بپیوندید: ارتباط با افرادی که HIV دارند و می توانند تجربیات زندگی خود را با شما به اشتراک بگذارند بسیار مهم است. این کار می تواند باعث شود شما احساس کنید که بخشی از یک جامعه هستید.در واقع ارتباط با دیگران برای تریلر نجات بخش بود: «همانطور که شروع کردم به اشتراکگذاری داستانم، داشتم خودم را آموزش میدادم. من آگاهی ایجاد کردم و شروع کردم به مشارکت بیشتر در کمپین ها. من شروع به پرسیدن سوالات زیادی کردم و در بسیاری از کارهای اجتماعی شرکت کردم.»تریلر از طریق فعالیتهای خود در زمینه HIV توانست با سایر افراد مبتلا به اچآیوی بهویژه زنان مسنتر سیاهپوست ملاقات کند که توانستند به او امید و توانایی تجسم زندگی خود با HIV را در دراز مدت بدهند.
مراقبت از خود را تمرین کنید: زمانی را برای مراقبت از خود پیدا کنید. خوب غذا خوردن و استراحت زیاد می تواند نوعی درمان باشد. تریلر میگوید مراقبت از خود میتواند به سادگی این باشد که ناخنهایتان را مرتب کنید تا خودتان رادوست داشته باشید یا زمانی را برای گوش دادن به موسیقی مورد علاقهتان اختصاص دهید.
با پزشک خود آشنا شوید: برای پیمایش موفقیت آمیز روند درمانیHIV بسیار مهم است که ابتدا یک رابطه محکم با پزشک خود داشته باشید.
منبع: سلامت نیوز
انتهای پیام/
کد خبر: 1209412 برچسبها دانستنی هامنبع: ایسکانیوز
کلیدواژه: دانستنی ها افراد مبتلا بسیار مهم عوارض جانبی داشته باشید مبتلا به HIV بار ویروسی زندگی خود پزشک خود تشخیص HIV بدن شما
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۶۸۱۳۹۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
از سختی سوالات تا داوطلبی که در جلسه حاضر شد، اما آزمون نداد!
استرس و نگرانی در چهره هایشان مشخص بود، خانوادهها یکی یکی فرزندان را راهی آزمون میکردند، یکی میگفت که برو بابا جان دعای خیرم همرات، آن یکی پیشانی دخترش را میبوسید و با در آغوش کشیدن فرزندش سعی در کاهش دلهره داشت، خانم مسن دیگری تسبیح به دست صلوات میفرستاد و ...
وارد دانشگاه شدم تک تک داوطلبان در صف بازرسی قرار داشتند و میگفتند: خدایا یعنی برای ما هم خواستی؟ ما هم داریم دانشجو میشیم؟ مراقبان در حیاط قدم میزدند و با خوشحالی کنکوریها را راهی جلسه آزمون میکردند.
جلوگیری از تقلب با بازرسی داوطلباناندکی گذشت، ساعت حوالی حدود ۸ بود ماشینی نزدیک شد، متوجه شدم سوالات کنکور در بسته بندی و کاملا محافظت شده قرار است میان داوطلبان توزیع شود، استرس کنکوریها بیشتر شد، طوری که دل در دلشان نبود، اما در آن میان یادشان نرفته بود که هم دیگر را هم دعا کنند، با در آغوش کشیدن یکدیگر دونه دونه از قسمت بازرسی و تحویل وسایل شخصی عبور میکردند تا وارد سالن شده و روی صندلیهای خود مستقر شوند.
استرس؛ مانع پیدا کردن شماره صندلی داوطلبانچشمم به آن طرف حیاط افتاد روی بورد شماره داوطلبان برای پیدا کردن صندلی شان نوشته شده بود، ذوق داوطلبان با چاشنی استرس باعث میشد که به خوبی نتوانند تمرکز کنند و برای اینکه بتوانند شماره صندلی خود را شناسایی کنند، از هم کمک میگرفتند.
عقربههای ساعت ثانیه به ثانیه جلوتر میرفتند و محوطه دانشگاه هر لحظه خلوتتر میشد، محمدعلی زلفی گل و وزیر علوم از راه رسیدند و از نزدیک جویای حال داوطلبان بودند و با روحیه شاد آنها را آرام میکردند، ساعت از ۸ گذشت و حالا انگشت شمار داوطلبان با کارتهای ورود به جلسه در حال پیدا کردن محل دقیق آزمون بودند، داوطلبی بود که از استرس زیاد نمیتوانست آدرس دقیق را پیدا کند و دلیل دیر رسیدنش هم خواب ماندش بود، اما با کمک حراست دانشگاه بالاخره جای خود را پیدا کرد.
آمدم کنکور که فقط محیط دانشگاه رو ببینمایستاده بودم در کنار خبرنگاران که دیدم دانشجویی با خوشحالی در حیاط قدم میزند، به کنارش رفتم، پرسیدم چرا داخل جلسه نمیروی؟ گفت: فقط میخواستم ببینم محیط دانشگاه چگونه است و نمیخواهم کنکور دهم، چون قصدی برای ادامه تحصیل ندارم، حالا بروم خانه فکرهایم رو بکنم شاید خواستم سال دیگر دانشجو شوم. برایم کمی عجیب بود که امروزیها چه استدلالهایی در ذهن خود دارند و چقدر جالب محیط پیرامون خود را تفسیر میکنند.
قبولی در دانشگاه دولتی یا آزاد مهم نیستدختری آرام آرام قد میزد، پرسیدم که مگر کنکور نداری؟ چرا دیر آمدی؟ گفت: حالا چرا فرقی میکند که دولتی قبول شوم یا آزاد، بالاخره دانشگاه خواهم رفت و اصلا استرس ندارم، فوقش نتیجه ندیدم میمونم برای سال آینده، آسمان که به زمین نمیرسد.
بیخیالی داوطلب در کنکور و خنده والدینتصمیم گرفتم به جلوی در دانشگاه بروم و کمی از احوالات والدین خبردار شوم، مادری در ماشین در حال خواندن قرآن برای فرزندش بود، از کنارش عبور کردم به پدری رسیدم که دست به سینه در حالی که اشک در چشمانش حلقه بسته بود منتظر آمدن فرزندش بود، چند خانم دیگر کنار هم روی قالیچهای نشسته بودند و درباره ساعات مطالعه و استرس بچه هایشان با هم صحبت میکردند، یکی هم از بیخیالی فرزندش میگفت و با هم میخندیدند.
فضای بیرون دانشگاه پر از همهمههای خانوادههایی بود که منتظر نتایج مثبت از سوی فرزندانشان بودند و البته نگرانی خیلی زیاد در چهره هایشان موج میزد.
حالا داوطلبان یکی یکی از جلسه کنکور خارج میشدند و با چهرههای شاد و غمگین دنبال خانوادههای خود میگشتند، به سراغشان رفتم، امتحان چطور بود؟ خوب بود، خداروشکر. نفر بعدی در مورد احساسش میگفت که نمیداند چه کرده و فقط امیدوار هست که قبول شود تا شرمنده خانواده نشود، داوطلب دیگری راضی از آسانی سوالات و یکی دیگر خشمگین از سختی سطح سوالات. تصمیم گرفتم با داوطلبان بیشتری صحبت کنم تا ببینم که سطح امتحان را چگونه ارزیابی میکنند، بدون توجه به ساعت در سر جایم ایستادم تا تمام داوطلبان بیرون بیایند.
برخی از داوطلبان از سختی سوالات ناراحت بودند و بعضیهای دیگر برایشان اهمیتی نداشت نتیجه امتحانشان چگونه خواهد بود، اما در مقابل هم عدهای معتقد بودند سوالات کاملا استاندارد بوده و مشکلی نداشتند.
اعلام نتایج اولیه کنکور تا نیمه مردادگفتنی است؛ با اعلام عبدالرسول پورعباس، رئیس سازمان سنجش آموزش کشور در حاشیه بازدید از نوبت اول کنکور ۱۴۰۳، با بیان اینکه آزمون سراسری به سلامت برگزار شده است، اظهار کرد: فقط در یکی از شهرها سیل آمده که ارتش جمهوری اسلامی برای کمک آمده است و داوطلبان را جابهجا میکند.
وی درباره آزمون فرهنگیان گفت: در هر ۵ گروه آزمایشی علاوه بر دفترچه اختصاصی دروس، دفترچه دانشجو معلم مختص فرهنگیان توزیع میشود و داوطلبان متقاضی پذیرش در دانشگاه فرهنگیان باید به سوالات آن دفترچه پاسخ دهند. تعداد ۶۶۰ هزار نفر در مجموع متقاضی آزمون اختصاصی فرهنگیان هستند.
رئیس سازمان سنجش ادامه داد: داوطلبان در این مقطع زمانی به دلیل اینکه در اردیبهشت کنکور را برگزار کردهایم از آمادگی بیشتری برخوردار هستند و از این آمادگی استفاده میکنند، ضمن اینکه نمرات کنکور ۱۴۰۲ نیز همچنان معتبر است؛ بنابراین در مقطعی که قرار است انتخاب رشته صورت بگیرد ۴ نمره برای داوطلب یا به انتخاب خودشان یا انتخاب سازمان سنجش قابل استفاده است.
پورعباس گفت: کارنامه اولیه کنکور ۱۴۰۳ نیمه مرداد روی سایت سازمان سنجش قرار میگیرد و چند روز پس از آن فرایند انتخاب رشته آغاز میشود.
تراز هر ۲ نوبتِ کنکور متفاوت از یکدیگر اعمال میشوددر ادامه وزیر علوم گفت: تمهیدات لازم در سراسر کشور برای برگزاری امن و بانشاط کنکور پیش بینی شده است امیدواریم که شاهد رقابت علمی پرشور و نشاط میان داوطلبان در پنج رشته علوم ریاضی و فنی، علوم تجربی، علوم انسانی، هنر و زبانهای خارجی باشیم. یکهزار و ۹۱۳ حوزه در ۴۰۰ شهرستان سراسر کشور میزبان برگزاری نوبت اول کنکور ۱۴۰۳ است.
وی تاکید کرد: تعداد داوطلبان در گروههای آزمایشی مختلف متفاوت است و در رشته علوم تجربی بیش از سایر رشتهها داوطلب داریم، یعنی بیش از ۵۰۰ هزار نفر در رشته یا یکدیگر رقابت میکنند.
زلفی گل ادامه داد: تفاوتی که کنکور امسال با کنکور سال گذشته دارد این است که دو نوبت کنکور از نظر زمانی بهم نزدیک هستند، زیرا بر اساس مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی مکلف هستیم در سال دو نوبت کنکور برگزار کنیم طبیعی است این دو نوبت باید فاصله متناسب با هم داشته باشد، ولی امسال با توجه به شرایط ماه مبارک رمضان و شرایط خاصی وجود داشت فاصله برگزاری بین دو کنکور خیلی زیاد نبود و نوبت دوم کنکور در تیرماه برگزار میشود.
وزیر علوم اظهار کرد: با برگزاری ۲ نوبت کنکور در سال مقداری از نگرانیهای داوطلبان و خانوادههایشان برطرف شده است همچنین نتیجه ۴ نوبت کنکور برای آنها محاسبه خواهد شد و تا دو سال ذخیره میشود و میتوانند بر اساس هر کدام که رتبه بهتر داشتند انتخاب رشته کنند.
زلفی گل گفت: البته نمرات تراز میشود تا حق داوطلبان ضایع نشود، چون طبیعی است سوالات و شرایط برگزاری کنکور در هر نوبت با نوبت بعدی متفاوت است.
وی ادامه داد: با انجام این کار توسط سازمان سنجش آموزش کشور، عدالت آموزشی در انتخاب رشته رعایت میشود.
یک میلیون و ۱۵۲ هزار و ۵۱۸ داوطلب در نوبت اول کنکور سراسری ۱۴۰۳ نام نویسی کردند که ۶۳ درصد از آنها زن و ۳۷ درصد مرد هستند. در آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو- معلم نیز ۶۶۰ هزار و ۳۹۳ نفر نام نویسی کردهاند که از این تعداد ۶۶ درصد زن و ۳۴ درصد مرد هستند. امسال، آزمون دروس اختصاصی و سوابق تحصیلی داوطلب هر کدام ۵۰ درصد تأثیر قطعی دارند.
نوبت اول کنکور سراسری ۱۴۰۳ با رقابت یک میلیون و ۲۰۰ هزار داوطلب در ۵ گروه آزمایشی تجربی، ریاضی، انسانی، هنر و زبانهای خارجه صبح امروز ۶ اردیبهشت آغاز شد و تا فردا ۷ اردیبهشت ادامه دارد؛ بر این اساس صبح امروز رقابت ۵۳۳ هزار و ۳۲۲ داوطلب در گروههای علوم ریاضی و انسانی در ۴۱۲ شهر و بخش کشور برگزار شد.
فردا ۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ نوبت اول کنکور ۱۴۰۳ با رقابت پرمتقاضیترین گروه یعنی علوم تجربی پایان میپذیرد. نوبت دوم کنکور سراسری ۱۴۰۳ روزهای پنج شنبه و جمعه ۷ و ۸ تیر با رقابت ۹۵۰ هزار داوطلب برگزار خواهد شد.
منبع: آنا
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردی